4. Hogyan szabaduljunk meg gondolataink fogságából?

Ezt a gyakorlatot végezve (ami a 3. rész végén található) már sokkal megvilágosultabb lettél, azáltal, hogy tudatos lettél a gondolataidról. Lefogadom, hogy amit leírtál, ha leírtad, vagy amit megfigyeltél, nem igazából kedvedre való
Valószínűleg sok olyan gondolatod van, amelyek elég kellemetlen érzetet keltenek benned. Ha tényleg őszintén elkapjuk a gondolatainkat, rájöhetünk, hogy valószínűleg megvan annak az oka, hogy miért nem vagyunk annyira tudatosak róluk. Mert bizony lelepleződünk magunk előtt, mert az ott egy háborús terület. Nincs sok kellemes dolog, amiben gyönyörködni lehetne.

3. Hogyan szabaduljunk meg gondolataink fogságából?

A GONDOLATOKRÓL

Ha nem futtatjuk a szomorúság gondolatköreit, akkor nem érezzük a negatív érzelmeket sem, amik ezeknek a gondolatoknak a következményei.
Ha sikerül megkérdőjeleznünk a gondolatainkat, akkor átírhatjuk a szokásainkat és a szokásos gondolatköreinket is. Szó szerint megváltoztathatjuk a bevésődött járatokat az agyunkban.

De mint a szokások esetében, ha az agyunk az automata pilóta üzemmódban fut, akkor először is tudatossá kell válnunk erről, és mintegy kívülről, szemtanúként szemlélni gondolataidat – ahelyett hogy hagynánk a show műsort magától menni a fejünkben. Ahelyett hogy hagynánk, hogy elménk eldöntse, hogy mit vetítsen ki képzeletünk széles vásznára, és manipulálná az érzéseinket, vegyük vissza erőnket és kezdjük el tudatosan és szándékosan eldönteni, hogy mit akarunk gondolni.

Honnan tudhatjuk, hogy meg kellene kérdőjeleznünk, vagy változtatnunk egy gondolatot?

HA NEM TETSZIK AZ ÉRZÉS, AMIT KELT BENNÜNK.

Az oldás menete

Mire számíthatsz?

 Jó, ha előre átgondolod a problémáidat, ezekről listát készítesz, és ezzel érkezel.

– Első találkozáskor jó alaposan kikérdezlek a múltaddal kapcsolatban, a fogantatásodtól napjainkig. Mi i történt most a jelenben, ami miatt elhatároztad, hogy eljössz. 

– Megbeszéljük a hozott listádat. Ezáltal ráhangolódunk a problémáidra.
– Kiválasztjuk, mely problémával kell foglalkozni.
– Megfogalmazod mi az a cél, az a vágyott állapot, amit szeretnél elérni az adott témával kapcsolatban.
– Körbejárjuk a problémát, van-e fizikai, lelki háttere, élményhez, személyhez kapcsolható-e, milyen erős rajta a stressz, hány százalékban a tiéd, hány százalékban vállalod?
– Megkeressük a MINTÁT. Átbeszéljük, hogy milyen új viselkedésmintára van szükséged, MIBEN VAN AZ ÚJ VÁLASZTÁSÁNAK LEHETŐSÉGE. 

– Ehhez konkrétan mit kell tenni, hogy rögzüljön. Lehet hogy egy "élet munkája" van a helytelen viselkedésminta mögött, ezért kell valami új minta, amit valamilyen tevékenységhez kötsz.  Ez úgy működik, mint egy horog.

Milyen új belső motiváló beszédre van szükséged? 
– Vállalod-e a mindezekkel járó feladatot, hajlandó vagy-e elfogadni a változással járó előnyöket?
– Ha kell, begyakoroljuk az otthoni megerősítő gyakorlatokat.

MINDEN NAP LEGALÁBB EGY PERCET RÁK KELL SZÁNNI, HOGY AZ ÚJ RÖGZÜLJÖN, EZ MUTATJA A FELELŐSSÉGVÁLLALÁST A VÁLTOZÁSÉRT.

Minden tanít minket valamire, és ezt a TANÍTÁST keressük a dolgok mögött.

Bejelentkezés: 
mail: marionn@citromail.hu
tel: 30/7575-542

2. Hogyan szabaduljunk meg gondolataink fogságából?

A KÖRÜLMÉNYEK

amiket nincs hatalmunkban megváltoztatni

"Mások viselkedését sem tudjuk megváltoztatni.

"Legerőteljesebb dolog az életünkben, ha el tudjuk fogadni a megváltoztathatatlan dolgokat, körülményeket."

"Ahogy a világról gondolkodunk, úgy keletkezik a saját valóságunk."

"Hagyjuk a körülményeket lenni."

"Az elme mindig bizonyítani akarja az igazát, még ha fájdalmat is okoz saját magának."

Meridián jóga mozgásterápia

- A meridián jóga és kineziológiai mozgásterápia ötvözi a két keleti tradíció, a kínai orvoslás meridiánrendszerének és az ötezer éves jóga ászanáinak előnyeit, pozitív hatásait.

- A kineziológiai mozgásgyakorlatok hatására felszabadulnak a meridiánokban raktározódott blokkok.- Elsajátíthatsz egyszerű stresszoldó, blokkoldó technikákat. 

- A meridiánok egyensúlyba hozásával testi-, lelki-, szellemi harmóniába kerülsz önmagaddal. 

- Az egyes testrészeidben felhalmozódott feszültséget speciális gyakorlatokkal oldjuk, az energiádat balanszba hozzuk, a meridiánokat jóga ászanákkal nyújtjuk, érzelmeit feloldjuk.

- Minden alkalommal megtanuljuk egy-egy meridián reflexpontjait, megbeszéljük a meridián szervével kapcsolatos táplálkozási tanácsokat, és mivel minden meridiánhoz kapcsolódnak érzelmek is, egy meditációval ezeket is oldjuk.  

- Egyénenként lehetséges az adott meridián gyors tesztelése.

A gyakorlatok hatásai:

- Javítja a vérkeringést!

- Javítja a nyirokkeringést, ezáltal javul az immunrendszer működése!

- Nyújtja az izmokat, lazítja az ízületeket!

- A mozgás hatására oldódik a mindennapok során felhalmozódott stressz, feszültség!

- Aktiválja a meridiánok működését! 

- Oldja a feszültséget, az energia blokkokat! Egyensúlyba hozza a szerveket, érzelmeket. 

- Fokozza a szervezetben az energiaáramlást!

A mozgás boldogság hormonokat termel!

Várok mindenkit, aki derűsebb, boldogabb, egészségesebb életre vágyik, és hajlandó  mozogni érte!

Utána bejelentkezés alapján egyéb egyéni terápiára is van lehetőség.

Helye: Pécs, Garay utca 13 - Gyógypont
Bejelentkezés alapján

Tel: 30/7575-542

1. Hogyan szabaduljunk meg gondolataink fogságából?

Használd az elméd, ne hagyd, hogy ő használjon!

Kelettől-Nyugatig a pszichológusok és filozófusok egyaránt ugyanazt mondják az elmével kapcsolatban. Mindenki arról beszél, hogy minden baj forrása mi magunk vagyunk. Mindent, amivel életünkben találkoztunk, mi hoztunk létre, mi teremtettük, saját gondolatainkkal, szavainkkal, tetteinkkel. Ha meg akarjuk változtatni az életünket, meg kell változtatnunk az elménket: a gondolatainkat, a szavainkat (a belső monológot), és a tetteinket. Mert különben hiába próbálunk ki bármilyen technikát, semmi sem változik, vagy csak ideiglenesen, aztán minden visszatér a régi mintába.

Szívcsakra, Annahata csakra

A szívcsakra, vagy Annahata csakra a mellkas közepén található. 

A szívcsakra jellemzői

A szív szanszkrit neve egyszerre jelent elfogadást és adást is.

A szívcsakránkkal való foglalatosság azt jelenti, hogy egyensúlyba hozzuk az adás és elfogadás harmóniáját. Fontos pont a szívcsakránál a megbocsátás képessége.
A megbocsátás nem más, mint az együtt érző cselekvés.

A szívcsakra fő témái:
A megbocsátás
A megnyílás
A szeretet
A szívcsakra címszavai:
A lent és a fent polarizálása
A mentális képességek első tudatosodása
Az adás és elfogadás princípiuma
Az együttérzés
A nyitottság és a melegség
Az életöröm

Reakcióminta

Allergiaminta, reakcióminta, trigon 

Korunkban egyre szaporodnak a különböző ételekre, növényekre, mikro- és makro organizmusokra, vegyszerekre és egyéb ki nem derített szerekre való allergiák. Hatalmas mennyiséget öltött a környezeti hatásokra való érzékenység. Minden szinten szintetikus anyagok ételadalékok, színezékek, ízfokozók, gyomirtók és növényvédők, különböző háztartási vegyszerek, gyógyszerhegyek, kemikáliák … vesznek körül minket, nem csak megesszük, de magunkra kenjük különböző tisztálkodó szerek formájában, belélegezzük, és benne élünk a sugárzó terekben.

Azt a szimbolikát keressük, ami az allergia, vagy inkább reakció mögött húzódik. 

Van az életedben olyan anyag, helyzet, személy, akire amire valamilyen testi-lelki reakcióval (allergiával) reagálsz? 

"Amennyiben a szervezeted képtelen alkalmazkodni egy anyaghoz, szituációhoz, emberhez, akkor erre valamilyen reakciómintával reagál.

Ezeknek a reakcióknak általában van egy célszerve, ez a leggyengébb szervünk, amely több traumát kapott, mint a többi.

Bejelentkezés: 
mail: marionn@citromail.hu
tel: 30/7575-542

A társfüggőség

A társfüggőség oka egy olyan fejlődési trauma, melynek oka életünk első hat hónapjára vezethető vissza, és amely a szüleinkhez való biztonságos kötődés kialakulásával áll összefüggésben. 
Ellentétpárja az intimitáskerülő (counterdependency). Ennek hátterében egyolyan fejlődési trauma áll, amelyen 6 hónapos korunktól 3 éves korunkig éltünk át, és amely a szüleinktől való leválással illetve az éntudat kialakulásával áll kapcsolatban.

dr. Barry K. Weinhold - dr. Janae B. Weinhold: Törj ki a társfüggőségből
című könyve alapján

Az élő mátrix

Amint fent úgy lent - és a bizonyíték erre

Hologram a való világ?

Különböző tudományágak képviselői jutottak arra a meggyőződésre, hogy ez érzékszervek által tapasztalt világ csupán egy szelete a valóságnak. A mélyebb szinteken a teljes világegyetem összefügghet, és az elme nem csak vetítheti, de alakíthatja is a valóságot....

És a kineziológia működése is értelmet nyer.

Swami Rama: Holisztikus egészség

Milyen fontos üzenete van a könyvnek?
„A holisztikus egészség alapja életcélunk megértésében, valamint annak elérésében rejlik.”
Nézd meg a könyvet a kiadó oldalán is.
Szinte úgy tűnik, az egész élet abból áll, hogy az ember próbál megszabadulni az önmaga által alkotott szenvedésektől. Létezik valami ami segít megszabadulni ezektől a betegségektől?

A kineziológiai oldás menete

 Jó, ha előre átgondolod a problémáidat, ezekről listát készítesz, és ezzel érkezel. 

Mire számíthatsz? 

– Első találkozáskor átbeszéljük az életed fontos eseményeit  Születés, szülők, családi állapot, saját család, munka, és minden amit fontosnak tartasz, és leginkább hogy mi történt, ami miatt elhatároztad, hogy eljössz. 
– Megbeszéljük a hozott listádat. Ezáltal ráhangolódunk a problémáidra.

–  Kiválasztjuk, mely problémával kell foglalkozni.

– Megfogalmazzuk mi az a cél, az a vágyott állapot, amit szeretnél elérni.

– Körbejárjuk a problémát, van-e fizikai, lelki háttere, élményhez, személyhez kapcsolható-e, milyen erős rajta a stressz, hány százalékban a tiéd, hány százalékban vállalod?

– Ezután kiválasztom, hogy mely eszköz a legalkalmasabb a probléma oldására. 

– Levezetem  az oldást a protokoll szerint.  Lehet hogy valamilyen meditációs technikát alkalmazok, imaginációt, mozgást, kérdezés technikát. Mindvégig biztonságban vagy. 

– A végén visszatérünk a jelen problémához, megkeressük az összefüggéseket, tudatosítjuk. 

- Vállalod-e a mindezekkel járó feladatot, hajlandó vagy-e elfogadni az oldásból származó előnyöket.

– Ellenőrzöm az oldás eredményességét.

– Ha kell, begyakoroljuk az otthoni megerősítő gyakorlatokat.

– Teszttel megállapítom kell-e még az ügyön dolgozni, és mikor.

Minden tanít minket valamire, és ezt a TANÍTÁST keressük a dolgok mögött.

Bejelentkezés: 
mail: marionn@citromail.hu
tel: 30/7575-542

Milyen esetekben keress fel?

Csak párat sorolok fel, mert az élet sokkal találékonyabb nálam.

• Ha úgy érzed, elvesztetted az irányítást az életed felett. 
• Ha mindig ugyanolyan kilátástalan helyzetben találod magad, és már megint beleestél ugyanabba a hibába. 
• Ha valami nagyon nem megy az életedben, mintha valami akadályozná. 
• Ha frusztrált, stresszes vagy és már összecsapnak a fejed felett a hullámok. 
• Ha olyan kapcsolatban élsz, ami nem megfelelő számodra. 
• Ha még mindig gondod van az anyukáddal/apukáddal. 
• Ha sikertelen vagy a tanulásban, munkában, nem azt csinálod ami neked való, keresed a saját önkifejezési formádat, a dolgodat a világban. 
• Ha bármilyen diétát próbálsz, nem sikerül a fogyás. Szeretnéd megtudni mit kellene enned, mit nem és milyen mozgás való neked. 
• Ha tényleg a kezedbe szeretnéd venni a sorsod irányítását, és tenni is szeretnél érte, az mindenképp fontos. 
• Segítek megtalálni a hozzád vezető utat, önmagad megismerését, működését, a változtatáshoz szükséges lépések megtalálását, hogy elindulhass befelé, önmagad felé. 
• Munkahelyi, párkapcsolati stressz esetén
• Ha mindig ugyanolyan embereket, helyzeteket vonzol, amiktől szenvedsz
•  Önértékelési, önérvényesítési problémák.
• Ha nem találod a helyed a világban, nem tudod mi végre születtél, nincsenek céljaid.
• Gátlások, önbizalomhiány,
• Testsúlyproblémák.
• Alvászavarok.
• Tanulási, nyelvtanulási problémák. Baj van a gyerekkel. 
• Szeretet kimutatásával, adásával, elfogadásával kapcsolatos problémák.
• Családi minták, ismétlődések, rossz szokások, szólások, hiedelmek esetén.
•  Csakrák- és adott csakra működésével kapcsolatos problémák oldása.

... és még sok minden, amit az Élet produkál.

Bejelentkezés: 
mail: marionn@citromail.hu
tel: 30/7575-542