Az oldás menete

Mire számíthatsz?

 Jó, ha előre átgondolod a problémáidat, ezekről listát készítesz, és ezzel érkezel.

– Első találkozáskor jó alaposan kikérdezlek a múltaddal kapcsolatban, a fogantatásodtól napjainkig. Mi i történt most a jelenben, ami miatt elhatároztad, hogy eljössz. 

– Megbeszéljük a hozott listádat. Ezáltal ráhangolódunk a problémáidra.
– Kiválasztjuk, mely problémával kell foglalkozni.
– Megfogalmazod mi az a cél, az a vágyott állapot, amit szeretnél elérni az adott témával kapcsolatban.
– Körbejárjuk a problémát, van-e fizikai, lelki háttere, élményhez, személyhez kapcsolható-e, milyen erős rajta a stressz, hány százalékban a tiéd, hány százalékban vállalod?
– Megkeressük a MINTÁT. Átbeszéljük, hogy milyen új viselkedésmintára van szükséged, MIBEN VAN AZ ÚJ VÁLASZTÁSÁNAK LEHETŐSÉGE. 

– Ehhez konkrétan mit kell tenni, hogy rögzüljön. Lehet hogy egy "élet munkája" van a helytelen viselkedésminta mögött, ezért kell valami új minta, amit valamilyen tevékenységhez kötsz.  Ez úgy működik, mint egy horog.

Milyen új belső motiváló beszédre van szükséged? 
– Vállalod-e a mindezekkel járó feladatot, hajlandó vagy-e elfogadni a változással járó előnyöket?
– Ha kell, begyakoroljuk az otthoni megerősítő gyakorlatokat.

MINDEN NAP LEGALÁBB EGY PERCET RÁK KELL SZÁNNI, HOGY AZ ÚJ RÖGZÜLJÖN, EZ MUTATJA A FELELŐSSÉGVÁLLALÁST A VÁLTOZÁSÉRT.

Minden tanít minket valamire, és ezt a TANÍTÁST keressük a dolgok mögött.

Bejelentkezés: 
mail: marionn@citromail.hu
tel: 30/7575-542